陳俞雨

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未來少女表演S.H.E熱門歌曲 動力火車被「她」吸引目光

超夯女團選秀節目《未來少女》上週首播後受到網友超高關注，電視收視率也創下0.68好成績。昨（5日）播出第2集，邀請重量級來賓動力火車擔任「少女見證人」，與「少女製作人」徐若瑄一同為少女提供建議與鼓勵。本次賽制以「取樣」作為主題核心，各團要將現有作品以轉調、變速等手法改編歌曲重新演繹。首登場的「薄荷水晶babyMINT」取樣台灣女團天花板S.H.E的暢銷金曲《RingRingRing》，作為第一組上台的團體，表現讓人驚豔，動力火車看完演出即表示被粼粼吸引目光：「眼睛一不小心就一直看。」上次公演中未能獲得好成績的「TWINKLEBLACK黑曜精靈」，也在此次賽制派出「全部實力最堅強的人」參賽，以「復仇者聯盟」之姿全力奮鬥。「模特教母」的星光瑞瑞董事長陳婉若，特別叮嚀鼓勵團員要有自己可以代表團體的決心與表現，在此次賽制中以西班牙經典探戈曲目《一步之遙》，融合高雅與現代元素展現異國風情。「紫月光PURPLECRUSH」選擇世界知名歌曲《生日快樂》作為取樣的題目，熟悉的旋律結合嶄新編曲與舞蹈令觀眾耳目一新。而她們的選人方式也很特別！竟是用「吹蠟燭」的數量來決定？除了評估基本的唱跳功力，「能一次吹熄多少蠟燭」也成為選人環節的其中一項關卡。歡樂的氣氛讓現場導師與評分觀眾、學長姊都十分喜愛，VERA成員孟維認真觀看演出還特別一一做足筆記，大讚紫月光演出：「好喜歡好喜歡好喜歡！好可愛！」動力火車也誇獎紫月光氣氛掌握很棒、很有活力，熱鬧的氛圍十分到位，更表示明明只有4個人卻好像有80個人一樣熱鬧。

黃明志評台灣美食亞洲6地墊底 曝「友人吃了都罵」引兩派網友論戰

馬來西亞創作歌手黃明志，近日在YouTube頻道《擊敗人團隊TheGeebaiTeam》中，評比台灣、香港、泰國、新加坡、日本和馬來西亞哪裡最適合旅遊，在飲食方面台灣墊底，引起網友熱議。黃明志評台灣美食時坦言很難，「因為特色有點重，如果是我自己我是放S或者A的，可是如果以外國人角度是B」，並提到帶身邊的馬來西亞朋友到台灣旅行，「他們有些東西吃了會罵的，有些連看都不敢看」，譬如東山鴨頭、豬血糕等，並提到朋友喜歡吃阿宗麵線、鬍鬚張、炸雞排。有網友看了後在PTT發文，以「台灣飲食亞洲6地最爛耶！各位認同？」為題，表示能夠接受和理解這樣的排名，認為「台灣太多不上不下的餐點」，直言「就好吃能吃但沒有特色，沒有記憶點，很多人開玩笑挖苦台南甜，但那就是很棒的特色，就像泰國奶茶甜死人一樣」。對此，引來兩派網友爭論，「食物都很主觀好不好，我覺得好吃說不定你覺得難吃」、「台式熱炒裡面就一堆台灣才有菜色啊」、「這那麼主觀，我就最喜歡台灣食物」，也有人表示「基本上台灣料理就和菲律賓料理一樣，很難在自己國家外受歡迎」、「正常，台灣特色食物就一堆小吃跟夜市食物，跟本端不上國際的檯面。」香港人太燥？新加坡沒地方旅遊？黃明志分析最適合旅游的國家！（影／取自TheGeebaiTeam擊敗人團隊YouTube）訂閱影音：中時新聞網文章來源：台灣飲食亞洲6地最爛耶！各位認同？

剉冰3吃法不怕爆熱量！4配料含蛋白質 這些精製澱粉少碰

盛夏難免會想吃剉冰消暑，想要滿足口慾又低負擔，配料選擇也是一大學問。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼就分享3招聰明吃冰，包括選擇有蛋白質、較低熱量的碳水，以及避開空熱量食物。其中他提到，如紅豆、綠豆、花豆、薏仁，雖是全榖雜糧類，但相對還有部分蛋白質，是其常選的配料；另外，像是珍珠、湯圓、芋圓等皆屬於高糖、高熱量的精製澱粉，盡量少碰為宜。蔡明劼在臉書粉專「蔡明劼醫師健康。瘦身」發文表示，若偶爾想吃剉冰消暑，他會建議3種相對較安全的吃法，以免熱量攝取暴增。首先是選擇有蛋白質的碳水，他表示，例如紅豆、綠豆、花豆、薏仁，雖然是全榖雜糧類，但相對還有部分蛋白質，是其較常選擇的配料。另外，他提到，花生和杏仁也含有蛋白質，不過油脂含量更高，切勿大量食用。其次為選擇較低熱量的碳水，蔡明劼推薦仙草和愛玉，兩者幾乎都由水分組成，碳水及總熱量都極低，且吃起來冰涼又滑順。除此，若有原型水果也可以選用，可當作補足每日水果攝取量。值得注意的是，蔡明劼指出，很多人以為蒟蒻、椰果很健康，事實上製作過程會添加過多糖分，反而增加熱量，建議酌量食用較佳。最後是避開高糖空熱量碳水，蔡明劼列舉，包含珍珠、湯圓、芋圓、粉條、粉粿、西米露，幾乎都是高糖、高熱量的精製澱粉，建議少碰為妙，真的要吃也建議拿少量當作陪襯就好。至於深受歡迎的雪花冰，蔡明劼說明，大多是用奶粉跟糖調製而成，還未算上配料就上看300～400大卡，建議最好多人分食，否則還是選擇100大卡左右的糖水清冰為妙。